孕婦出現(xiàn)失眠一般不會影響到胎兒生長發(fā)育,不會出現(xiàn)胎停的癥狀,懷孕早期出現(xiàn)失眠,考慮是由于精神過度緊張,或者是母體的身份轉(zhuǎn)變,沒有適應(yīng),出現(xiàn)失眠,孕婦容易發(fā)生內(nèi)分泌失調(diào),影響到寶寶生長發(fā)育,懷孕早期要調(diào)整好心態(tài),做好迎接寶寶準(zhǔn)備,可以每天晚上在睡覺前喝一杯熱牛奶,還可以睡覺之前洗洗腳緩解一下自己情緒
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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