常喝酒應(yīng)酬的人該怎么保護(hù)身體

      指導(dǎo)意見：
      您好：經(jīng)常喝酒應(yīng)酬的人應(yīng)適量飲酒，避免飲酒過量，如果必須喝酒的話，注意喝酒前不要空腹，應(yīng)適當(dāng)吃一些食物，酒和食物混合在一起，也可以喝一杯牛奶，會使酒精吸收延遲，保護(hù)胃腸粘膜，有助于肝臟保護(hù)。喝酒后應(yīng)大量喝水，多吃維生素C含量高的水果，比如橙子、橘子、西瓜、西紅柿等，加速腎臟的排泄，把酒精和其他有害物質(zhì)，通過尿液快速排出體外。