最近總是感覺不舒服不知道什么原因

      睡眠質量差主要是由于植物神經(jīng)紊亂或者是不良的生活習慣，精神壓力過大所引起的建議飲食要清淡，盡量不要吃任何辛辣刺激過于油膩的食物去醫(yī)院進行檢查，看您是否有器質性病變，可以口服一些安神的藥物，比如安神補腦液，或者是維生素B1，維生素B12等。

      根據(jù)你所敘述的情況，這種是存在有肝腎陰虛并且伴隨有脾胃不合的情況表現(xiàn)所造成的。建議，還是應到線下醫(yī)院中醫(yī)科來進行進一步的就診，遵循當?shù)蒯t(yī)生的醫(yī)囑，進行進一步的藥物控制。目前也可以口服一些中成的藥物，比如像六味地黃丸，歸脾丸等。平時一定要避免熬夜，避免發(fā)生過多的性生活。