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2022-10-08 13:42:20 我要投訴
菠菜不建議與黃瓜同時(shí)吃，因?yàn)辄S瓜中含有維生素c分解酶，而菠菜中含有豐富的維生素c，所以不建議同時(shí)吃，也不建議和含鈣量比較高蛋白質(zhì)比較高的食物同時(shí)吃，容易影響吸收，菠菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，合理搭配可以潤(rùn)腸通便，防止便秘，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，保護(hù)視力，對(duì)缺鐵性貧血患者也有很好的輔助治療作用。
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