半月板，韌帶損傷，該怎么治療

健康咨詢描述： 8月初查出半月板2級(jí)損傷，韌帶損傷，因?yàn)橐咔榉饪氐脑颉Ｄ玫搅藞?bào)告和片子，得不到治療。。自己查的資料，中途用了氟比洛芬膏，十幾天，尼美舒利十天，氨基鹽酸葡萄糖24天，紅外線才用十五天，最近幾天得到了一點(diǎn)改善，當(dāng)初上下樓疼痛，最近沒(méi)有嘗試上下樓。。躺下不疼，腿有彎曲會(huì)稍微有點(diǎn)刺痛，想問(wèn)醫(yī)生，已經(jīng)快兩個(gè)月，一直沒(méi)有佩戴護(hù)具，當(dāng)時(shí)也不懂，當(dāng)?shù)鼐W(wǎng)上醫(yī)生說(shuō)，都這么久了，帶不帶護(hù)具沒(méi)必要了。只要不蹦，跳，蹲起，走路注意，就可以，說(shuō)解封后查體再結(jié)論，畢竟快兩個(gè)月了，一直沒(méi)有得到面診醫(yī)生，心里總有點(diǎn)陰影，擔(dān)心會(huì)不會(huì)加重，家里又一個(gè)人，需要自行做飯，吃飯。一直小心翼翼，除了這些都是躺下和坐一會(huì)，目前的癥狀，左腿有點(diǎn)僵硬，膝蓋發(fā)木，不像剛開始那么疼，但是姿勢(shì)不對(duì)，還是疼，或者左腿受力也會(huì)有疼痛感覺。有兩個(gè)問(wèn)題需要咨詢醫(yī)生，護(hù)具必須帶還是現(xiàn)在兩個(gè)月了，不帶也行，還不好買，必須去醫(yī)院買，家里還是一人，又疫情封控。再有就是現(xiàn)在需要康復(fù)鍛煉嗎？？怎么個(gè)鍛煉法，目前左腿像假腿，僵硬，膝蓋發(fā)木，不敢吃力。必須手術(shù)不可嗎？都是損傷級(jí)別，希望醫(yī)生給予幫助。。還有幾天就兩個(gè)月了。不知道合適可以去醫(yī)院。。沒(méi)那么疼了，藥都停了