花生對(duì)人有什么好處，能不能多吃
保密 | 0個(gè)月 2022-09-23 09:06:50
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健康咨詢(xún)描述： 花生對(duì)人有什么好處，能不能多吃
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2022-10-08 13:37:28 我要投訴
花生是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富的食物，含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B、維生素E以及鈣、鐵、磷等成分，適量食用可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)，但發(fā)生的熱量比較高，脂肪含量也比較高，不適合多吃，避免造成肥胖，還不太容易消化，如果有胃腸道疾病的人群盡量少吃。
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