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身體容易疲勞怎么調(diào)理

保密 | 0個月 2022-09-20 01:26:32 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 身體容易疲勞怎么調(diào)理

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:27:25 我要投訴

      想要改善易疲勞體質(zhì)，首先要從生活習(xí)慣改變，平時(shí)要保持生活的規(guī)律，注意休息調(diào)節(jié)自身情緒，另外也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選用中藥進(jìn)行系統(tǒng)的調(diào)理。從中醫(yī)角度講，易疲勞體質(zhì)因人而異，有可能是氣虛，也有可能是陰虛或者氣血不足導(dǎo)致。另外與平時(shí)過于勞累不能得到充分休息也有一定的關(guān)系，所以在日常生活中一定要多吃一些營養(yǎng)豐富的東西。保證充足的睡眠。

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