健康咨詢描述: 就是我很容易生氣,是因為以前就做錯一件事情,就被人一直說,然后就成了這樣,我心情一直不好,有點焦慮,之前被人校園欺凌了9年,神經(jīng)感覺都不好,睡眠比較困難,遇到煩心事很難解決時,后面就開始頭疼
針對你的描述,因為曾經(jīng)有校園霸凌的這個,你現(xiàn)在的話出現(xiàn)一個相關(guān)的焦慮狀態(tài)容易生氣,尤其是遇到煩躁的事情,越生氣越煩躁,可能會引起頭痛,這個情況的話。這種情況總體考慮是精神焦慮所致,可能性大,首先的話肯定需要進行自身精神心理相關(guān)的調(diào)整,如果自身沒辦法,可以很好的調(diào)整建議進行心理咨詢,如果明確有校園霸凌的證據(jù),建議通過正規(guī)的司法途徑進行訴訟,這個對你是有幫助的
感覺自己經(jīng)常愛生氣,遇到事情出現(xiàn)煩躁頭痛的臨床表現(xiàn)情況,考慮是肝郁氣滯,氣滯血瘀以后引起身體出現(xiàn)代謝紊亂或者是神經(jīng)衰弱,有關(guān)焦慮的過度狀態(tài)反應(yīng)表現(xiàn)最好,到神經(jīng)科或者是中醫(yī)科辨證以后,通過舒緩神經(jīng),抗抑郁抗焦慮的方法調(diào)理身體。
根據(jù)你的描述,這種情況下和你自身的情緒有關(guān)系,如果有一些焦慮的話,建議還是去醫(yī)院正規(guī)的面診一下,可以讓心理科的醫(yī)生或者是精神衛(wèi)生科的醫(yī)生來詢問一下,必要時選擇一些抗焦慮的藥物來緩解一下病情,休息好。不要勞累熬夜,心態(tài)需要放平和。
以上是對“我很容易生氣,而且遇到煩躁事情,后面會頭痛,偶爾”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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