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黃召誼 華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟。哐獕?，心律失常）
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2023-04-02 09:07:47 我要投訴
真正的零卡食物是不存在的，但是有熱量較低，豐富營(yíng)養(yǎng)的低卡食物，綠色蔬菜大多都是第一，熱量高，營(yíng)養(yǎng)高纖維，比如地瓜葉，菠菜，高綠葉花椰菜，西蘭花，生菜，大白菜等這些蔬菜都是低熱量的食物，飽腹感強(qiáng)，不僅含有豐富的維生素還有纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，便于排便，其他非綠色食物，如西紅柿等也是很好的低熱量食物
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