男性的睪酮偏高,食用什么食物可以降下來(lái)
保密 | 0個(gè)月 2022-09-15 08:22:59
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健康咨詢描述： 男性的睪酮偏高,食用什么食物可以降下來(lái)
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2022-09-23 14:00:52 我要投訴
男性睪酮偏高這個(gè)食物可以適當(dāng)?shù)某砸恍S豆以及豆制品，大豆里面的植物雌激素，特別多多吃，這一類的食物能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹫?jiān)果還有木瓜，另外需要養(yǎng)成良好的充足睡眠，其次還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以有效的調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌，而且堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)還能夠提高體質(zhì)，其次還需要控制自己的情緒。
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