腰痛，有沒有什么好的辦法

      腰痛的這種情況下那么是存在多種原因的，如果腰椎方面存在膨出性疾病的話，那么平時(shí)盡量的要避免長期久坐久站的盡量的要做到勞逸結(jié)合，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┛祻?fù)理療，都是可以的。存在多發(fā)脂肪瘤的話大多數(shù)是存在良性疾病的特點(diǎn)，有必要的話也是可以考慮手術(shù)切除的方式來進(jìn)行治療的。

      這種情況首先要改掉長期久坐的不良姿勢，避免就蹲久坐，久站。避免著涼。可以口服腰痛寧膠囊，外用一些中藥貼膏，比如通絡(luò)祛痛膏，可以佩戴護(hù)腰，保護(hù)腰椎。平臥硬板床休息，不要睡軟床，不要躺沙發(fā)。疼痛特別明顯，可以口服絡(luò)索洛芬鈉膠囊3~5天。