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富含維C的食物有哪些

保密 | 0個月 2022-09-11 08:38:41 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 富含維C的食物有哪些

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-09-19 11:42:39 我要投訴

      如含有維生素C的食物有非常的多，像綠葉的蔬菜水果里面都是含有大量的維生素C，例如青菜，花菜，西紅柿，青椒等等，多吃一些新鮮的蔬菜水果，可以滿足身體對維生素的需求。那如果平時蔬菜水果吃的比較少，那就需要再適當?shù)难a充維生素c片，或者有缺乏維生素的人也可以再額外的補充維生素片。

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