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吃水果太多會發(fā)胖嗎

保密 | 0個月 2022-09-11 08:33:44 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 吃水果太多會發(fā)胖嗎

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-09-19 11:42:37 我要投訴

      水果吃太多也會導致肥胖，水果中的碳水化合物成分也比較多，糖分成分在體內過多的積聚也可能會通過各種途徑轉化為脂類物質罪，也會影響知識代謝的紊亂，所以平常不宜吃太多的水果，適當就可以，而且各類水果、蔬菜盡量均衡飲食，做到三大營養(yǎng)物質的均衡。

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