上夜班，白天睡不著晚上也不瞌睡怎么回事
男 | 37歲 懸賞6個健康幣
2022-09-09 15:05:19
1人回復(fù)
來自邯鄲市
健康咨詢描述： 上了五天夜班了，白天怎么也睡不著，晚上也不瞌睡，頭有點(diǎn)疼，感覺心跳有點(diǎn)快。
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經(jīng)常上夜班經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致胃腸脹氣，消化不良，食欲下降會導(dǎo)致心跳過快，建議要保持一個充足的睡眠，避免經(jīng)常熬夜，更不要經(jīng)常對著電子產(chǎn)品，出現(xiàn)睡眠障礙，您可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液、補(bǔ)充維生素B族，谷維素進(jìn)行調(diào)理，一般都可以緩解癥狀。
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