我媽媽身體不好，可以吃什么食物補

      具體要看是什么原因造成身體不好，首先要查清楚具體的病因，針對病因進行調(diào)理，有許多食物具有促進營養(yǎng)的提高?？梢猿砸恍﹥?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)類食物，比如牛奶，雞蛋，瘦肉，魚肉，牛肉，禽肉等，各種新鮮蔬菜水果也要適當?shù)臄z入，比如瓜類水果，獼猴桃，葡萄，蘋果以及各種綠葉蔬菜，到均衡三大營養(yǎng)物質(zhì)，同時，還要結合自身的特點來選擇相應的食物