每天感覺(jué)睡不醒是什么原因
保密 | 0個(gè)月 2022-09-08 14:29:13
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健康咨詢(xún)描述： 每天感覺(jué)睡不醒是什么原因
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-19 11:45:35 我要投訴
每天感覺(jué)睡不醒因素很多，有些有季節(jié)或者氣候因素有關(guān)。例如春夏季節(jié)容易引起疲勞困倦等。有些是與軀體因素有關(guān)，例如晚點(diǎn)熬夜導(dǎo)致晚間睡眠不足。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響。針對(duì)上述情況需要具體分析。白天需要適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。輕者可以飲用一些興奮性的飲料，如少量茶或者咖啡等，建議白天飲用。嚴(yán)重者需要引起重視，并建議及時(shí)就診。
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