糖尿病的發(fā)病原因復(fù)雜。有遺傳因素,也與年齡有關(guān),同時還與不健康的飲食和生活方式密切相關(guān)。預(yù)防糖尿病需要堅持健康的飲食和生活方式,首先要調(diào)整飲食,限制進(jìn)食高脂高熱量食物,適當(dāng)運動把體重維持在正常范圍內(nèi)。確診糖尿病可以先通過飲食和運動來調(diào)整,如果通過飲食運動血糖控制不好,就要應(yīng)用降糖藥物治療。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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