食欲不好中年人吃什么補品好？
男 | 51歲 2022-09-01 15:59:54
1人回復(fù)
來自珠海市
健康咨詢描述： 這段時間總是感覺吃不下飯，整個人都沒什么精神，還感覺肚子脹脹的，想問一下食欲不好中年人吃什么補品好？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-02 14:46:51 我要投訴
根據(jù)您所說的情況考慮是脾胃虛弱，消化吸收功能不好導(dǎo)致的?；颊呖梢酝ㄟ^飲食調(diào)養(yǎng)，比如喝一些山藥小米粥，可以達(dá)到補益脾胃的功效，平時不要吃生冷辛辣刺激性以及油膩的食物，避免刺激到脾胃，加重脾胃虛弱癥狀；另外，也可以直接選擇使用一些中藥方劑來進(jìn)行治療，如寶芝林壽星補汁，能夠治療腹部脹滿和不欲飲食，對脾胃功能失調(diào)具有良好的功效。平時多做一些有氧運動，比如慢跑，練瑜伽以及打太極拳或者八段錦等養(yǎng)生操，通過運動可以調(diào)節(jié)脾胃功能，也有利于恢復(fù)脾胃。
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