預防卵巢早衰,要保證作息規(guī)律,作息不規(guī)律可能會導致內(nèi)分泌失調(diào),影響卵巢功能,導致卵巢早衰,平時要避免長期熬夜或過度勞累,養(yǎng)成良好生活習慣,流產(chǎn)次數(shù)過多會造成子宮損傷使卵巢功能減退,所以預防卵巢早衰,要減少流產(chǎn)次數(shù)或者避免流產(chǎn),更好的保護卵巢,適當吃富含植物雌激素的食物,能夠刺激體內(nèi)雌激素分泌對促進卵巢功能有一定好處。所以預防卵巢早衰可以適當吃富含植物性雌激素的食物。
溫馨提示:
堅持鍛煉、增強體質(zhì),是中年女性保持旺盛活力的最重要途經(jīng)。
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