一般情況下,如果只是輕度的焦慮癥,不要先急于的去治療,先自我調(diào)整。輕度的焦慮反而能夠使人積極進(jìn)取,有上進(jìn)心。如果感覺自己調(diào)整不好,而且對(duì)自己的工作生活學(xué)習(xí)有影響,那就去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診及時(shí)的進(jìn)行對(duì)癥治療,可以吃帕羅西汀等。也可以使用一些中藥進(jìn)行調(diào)理。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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