生了孩子，坐月子期間什么可以吃

      那您的這種情況就是說(shuō)坐月子期間的話，吃一些溫?zé)釥I(yíng)養(yǎng)的食物，可以吃一些魚(yú)湯，肉湯，一些蔬菜之類的，不能吃一些寒涼的食物，尤其是有一些生硬的寒冷的都不能吃，在月子期間保持良好的心態(tài)。

      坐月子身體抵抗力低下，而且身體虛弱，需要通過(guò)飲食調(diào)理。坐月子期間的飲食以清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化吸收為主，宜多吃點(diǎn)蛋類、瘦肉、魚(yú)類等，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，少量多餐，少吃脂肪多的食物。