健康咨詢描述: 側(cè)彎12度,整個脊柱看似都有點彎,像是s形,20歲了,怎么糾正
20歲的年紀,如果脊柱側(cè)彎的這種情況下,那么是需要根據(jù)具體的身體狀況來具體分析的,如果不是很嚴重的話,那么是可以考慮通過一些形體器械的這種矯正方式來進行治療的,平時要養(yǎng)成良好健康的生活習慣,平時要避免不良坐姿不良睡姿的。有必要的話是需要適當?shù)耐ㄟ^一些形體方面的鍛煉,來進行相關(guān)的調(diào)理治療的。
在家做燕子飛的動作和拉單杠,會有所改善嗎
有改善的。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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