一提到一些字眼就難受的厲害

      如果學(xué)習(xí)壓力比較重的話，那么或者說(shuō)家長(zhǎng)對(duì)于自身的學(xué)習(xí)期望值比較高的話，那么有可能就會(huì)對(duì)于自身的要求方面是比較嚴(yán)厲的。這種情況下是需要把一些生活的壓力變成動(dòng)力，這樣才是能夠有效的把學(xué)習(xí)學(xué)好的。要努力調(diào)整好心態(tài)，這樣才是有利于身體健康的。要把學(xué)習(xí)當(dāng)成一種樂(lè)趣而不是一種負(fù)擔(dān)，才是能夠達(dá)到學(xué)習(xí)比較好的狀態(tài)的。

      通過(guò)你的詳細(xì)描述分析目前癥狀，建議調(diào)整好自己的心態(tài)，父母對(duì)我們期望值高是對(duì)我們負(fù)責(zé)，不要壓力過(guò)大，要把壓力變動(dòng)力，相信自己，只要自己努力了，就一定有收獲的。建議平時(shí)積極參加戶外活動(dòng)，增加有氧運(yùn)動(dòng)有助于抬高學(xué)習(xí)效率。