是不是掉眼淚心情不定時(shí)好時(shí)壞

      根據(jù)你提供的信息，你暫時(shí)要放松心情，疫情期間如果出不去了，在家應(yīng)該做點(diǎn)有意義的事情，注意多讀書提升自己的興趣愛(ài)好，平時(shí)要把自己的免疫內(nèi)心變得更加強(qiáng)大，要多去實(shí)外鍛煉，每天可以多鍛煉，提高自己的免疫力

      根據(jù)你描述的情況看，你目前這種情況可能存在著抑郁和焦慮，所以如果你感覺(jué)這種狀態(tài)對(duì)你的生活有影響，那就去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診，及時(shí)的吃藥治療。自己一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己。如果有空閑的時(shí)間，你可以多看一點(diǎn)書，多積累一點(diǎn)知識(shí)。做一點(diǎn)你自己想做的事。