怎么有效快速憋住大便

      
      病情分析：
      指導(dǎo)意見：如果有想排便的感覺是需要及時(shí)去廁所的，不要憋著。每天進(jìn)行定時(shí)體育鍛煉，運(yùn)動不但會幫助你的身體分泌內(nèi)啡肽，使你身心放松、愉悅，還可以幫助你提高免疫力,也可以吃麻仁丸。
      指導(dǎo)意見：
      如果有想排便的感覺是需要及時(shí)去廁所的，不要憋著。每天進(jìn)行定時(shí)體育鍛煉，運(yùn)動不但會幫助你的身體分泌內(nèi)啡肽，使你身心放松、愉悅，還可以幫助你提高免疫力,也可以吃麻仁丸。