指甲出血，不知道是不是運動擠壓的

      這個情況不要過于急躁，他恢復的過程比較緩慢一些，淤血，這是比較常見的一個癥狀，你這是受到了外力的損傷，那么對于這個癥狀你可以考慮去醫(yī)院在醫(yī)生指導下給予進一步的治療，使用活血化瘀的藥物而且在日常生活中可以考慮，注意多休息

      腳趾甲出現淤血斑考慮是甲下出血，可能運動劇烈或鞋子小造成的現象，你有可能是甲溝炎，如果出現腫脹疼痛，才建議去醫(yī)院進行治療，建議患者用碘伏消毒，保持指甲干凈衛(wèi)生，在飲食方面注意不要吃辛辣刺激的食物。

      因為你這個情況應該是由于外力損傷而造成的甲下淤血這種情況可以使用一些活血化瘀的藥物給你調理治療，通常這個部位出現這個癥狀恢復的過程是比較緩慢的，所以不要過于急躁，注意自己的衛(wèi)生方面的護理。
      以上是對“指甲出血，不知道是不是運動擠壓的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！