可以多吃湯類的食物,均衡營(yíng)養(yǎng),不要挑食,保證睡眠質(zhì)量,放松心情,讓孩子多吸吮可能會(huì)刺激乳汁的分泌,但是每個(gè)人個(gè)體差異也比較大,有的人可能乳汁分泌相對(duì)來(lái)說(shuō)比較多一些,有的人乳汁分泌來(lái)說(shuō)相對(duì)比較少一些,必要時(shí)可以吃催乳的中藥。
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