手臂上的肉很松是什么原因引起的

保密 | 0個(gè)月 2022-07-30 11:54:48 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：手臂上的肉很松是什么原因引起的

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王嫘中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；

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2022-09-01 16:46:33 我要投訴

手臂上肉很松原因可能是隨著年齡增長(zhǎng)皮下膠原蛋白不斷流失，失去對(duì)皮膚的支撐力使皮膚松弛下垂，或者是脂肪堆積過(guò)度形成皮膚松弛現(xiàn)象?？梢酝ㄟ^(guò)加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)體內(nèi)新陳代謝燃燒體內(nèi)多余脂肪，多做上肢運(yùn)動(dòng)如：練習(xí)雙杠、單杠、舉啞鈴等運(yùn)動(dòng)增加手臂肌肉力量使肌肉發(fā)達(dá)緩解皮膚松弛，同時(shí)控制飲食少吃主食多吃蔬菜和水果，達(dá)到健康減肥去除多余脂肪能使皮膚緊致。