身體想伸展，不舒服怎么辦

      通過你所敘述的情況，這種是由于本身過度勞累或者是由于睡眠不充分的情況所造成的，當(dāng)然也不排除是由于體虛癥狀或者是由于缺乏微量元素維生素，近期應(yīng)多注意休息，避免熬夜，避免過度勞累，不要存在有較大的精神壓力，可以多食用一些新鮮的蔬菜和水果，適度做一些體育活動。

      你這種情況有可能是沒有休息好，睡眠不足等情況引起的，平時一定要注意休息，避免熬夜，要保證充足睡眠，要早睡早起，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。平時不要有過大的心理壓力，要保持心情舒暢，要勞逸結(jié)合。

      這個和你自己的生活狀態(tài)有一定的關(guān)系的，這個不一定是什么疾病的問題，平時主要是不要吃辛辣上火食物，不要熬夜，不要看太多的手機電腦就可以了，適當(dāng)?shù)倪\動吧，這個并不是什么疾病的問題的
      以上是對“身體想伸展，不舒服怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！