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怎么瘦副乳和手臂

保密 | 0個月 2022-07-29 09:33:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎么瘦副乳和手臂

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張人玲
張人玲 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對 幫助網(wǎng)友：1197
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2022-07-29 10:00:01 我要投訴

      手臂和副乳是比較容易囤積脂肪的，最好的方法是進(jìn)行簡單有效的減肥運(yùn)動首先將雙臂展開，做出像大力士的姿勢，上臂盡可能的與地面平行肘關(guān)節(jié)和上臂保持垂直，然后向前合并再張開，每天做三組，每組20個。還要控制飲食，堅(jiān)持運(yùn)動。

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