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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
馬小麗 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中醫(yī)眼科，耳鼻喉科，中醫(yī)綜合內(nèi)科，腫瘤、中醫(yī)婦科、
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2022-09-01 16:29:42 我要投訴
對(duì)于畏寒怕冷的人群，平時(shí)可以吃一些當(dāng)歸，生姜，紅糖等具有補(bǔ)血活血作用的食材，另外除了食療以外，還可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)體育鍛煉，艾灸以及服用藥物等方式來(lái)進(jìn)行緩解，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，可以調(diào)節(jié)全身的氣血，加快機(jī)體新陳代謝，使體內(nèi)多余的寒氣隨汗液排出體外。
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