健康咨詢描述: 最近兩天可能是換了個低枕頭,昨天睡醒了就脖子肩部痛,因為不舒服老是轉(zhuǎn)脖子,還沒試熱敷,今天早上擦活絡(luò)油的時候按到左鎖骨上有一點像突出來的小骨頭似的感覺,想問問該如何緩解疼痛,可能是什么原因?
在睡眠休息的過程當(dāng)中,那么枕頭不要抬得過高,這樣會影響到正常的呼吸,也可能會造成頸部的不適而引起疼痛等現(xiàn)象的發(fā)生,而且在日常生活中也要注意避免經(jīng)常低頭看電腦玩手機也會造成頸椎疾病的出現(xiàn),可以去醫(yī)院做一個CT檢查。
可能是工作關(guān)系,低頭比較多,有沒有什么可以緩解的方法呢
平時要注意頸椎部位的活動,而且在平時一定注意,不能夠低頭久坐,不動也要考慮去正規(guī)公立醫(yī)院的中醫(yī)科做的按摩推拿。
你那個癥狀應(yīng)該是來源于頸椎疾病的因素而引起吧,可能是平時存在著不良的生活的習(xí)慣,所以對于這個情況一定要注意,可以先去醫(yī)院通過推拿按摩針灸等方法去緩解你的癥狀,而且平時也要注意要多活動。
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