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體內(nèi)雄激素過(guò)多怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2022-07-23 12:45:08 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 體內(nèi)雄激素過(guò)多怎么辦

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郭凱敏
郭凱敏 吉林大學(xué)第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 性功能障礙、男性不育、前列腺炎 幫助網(wǎng)友：220
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2022-08-06 07:19:27 我要投訴

      體內(nèi)雄性激素過(guò)多，平時(shí)可以從飲食上進(jìn)行調(diào)理，比如多吃一些海帶芹菜，吃一些含有植物雌性激素的食物，吃一些芝麻黃豆等。然后保證充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜，根據(jù)自身的情況，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，最重要的就是要有愉悅的心情，避免焦慮，抑郁，恐懼等。

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