腰酸背痛，該怎么辦呢

      指導(dǎo)意見：
      您好：出現(xiàn)腰酸背痛可能是由于腰背部肌肉的慢性勞損和損傷造成，也有可能是腰椎間盤突出，建議到醫(yī)院做個腰椎ct檢查一下，可以局部熱敷，按摩，推拿，也可以外用膏藥，比如消痛貼膏等緩解，平日改變不良姿勢，減少久坐、久站、長期彎腰的動作，多休息，避免勞累，不要受涼。

      根據(jù)你描述的情況來看，導(dǎo)致腰酸背痛的原因也比較多，比如說受涼或者是沒有休息好熬夜，長時間保持一個姿勢不活動，或者是過度的勞累一直干體力活等原因?qū)е碌?，?dāng)然也不排除是腰肌勞損或者是腰椎間盤突出的原因，如果之前不經(jīng)常疼痛突然出現(xiàn)，現(xiàn)在出現(xiàn)這種癥狀可以先熱敷熱敷，然后外貼點膏藥看看能不能起到作用，持續(xù)疼痛或者是加重的話可以考慮去醫(yī)院拍個腰椎的CT看看。

      腰酸背痛常見的原因就是慢性的腰背肌勞損是由于長時間的工作，低頭玩手機，彎腰勞作有關(guān)系，長期彎腰后發(fā)作且疼痛，位置在腰椎兩側(cè)疼痛為主，減少久坐久站長期彎腰的動作，注意休息，可以通過針灸，使用消痛貼膏
      以上是對“腰酸背痛，該怎么辦呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！