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陰虛火旺體質(zhì)怎么減肥

保密 | 0個(gè)月 2022-07-20 17:26:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 陰虛火旺體質(zhì)怎么減肥

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趙曉東
趙曉東 濮陽(yáng)市安陽(yáng)地區(qū)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 便秘，月經(jīng)病，脾胃病，腎陰陽(yáng)虛，不寐 幫助網(wǎng)友：12841
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2022-07-20 20:53:49 我要投訴

      陰虛火旺的體質(zhì)，想要減肥，在飲食上不要吃辛辣刺激油膩性的食物平時(shí)一定要低脂低鹽飲食，可以多吃一些水果蔬菜補(bǔ)充維生素，再結(jié)合適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥的目的，我跑步，散步，慢跑，登山打球，也要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，不要吃夜宵。

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