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王嫘 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-07-20 13:26:40 我要投訴
你好失戀的話，相當(dāng)于情感上受到重大挫折，確實(shí)很容易導(dǎo)致情緒問題，所以要及時(shí)的進(jìn)行自我情緒調(diào)節(jié)，緩解壓力，比如聽聽輕松的音樂，放松心情，看看課外書，或者出去走走散散心，或者及時(shí)和親人朋友傾訴自己的煩心事兒，也可以通過一些體育鍛煉，比如慢跑打球等方式宣泄自己的壓力，及時(shí)放松身心就能緩解失戀所導(dǎo)致的身體不適
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