指導(dǎo)意見:
乳腺增生平時應(yīng)注意以下幾點:一是定期復(fù)查。育齡婦女應(yīng)在20-35歲之間每年進行一次乳腺彩超檢查,35歲以上的婦女一般每年或兩年進行一次鉬靶檢查。第二,注意飲食。在飲食方面,應(yīng)該少吃高脂肪和高蛋白質(zhì)的東西,如黃油、奶酪、動物脂肪等。第三,堅持體育鍛煉,如快走、騎自行車、游泳等有氧運動,有利于預(yù)防乳腺增生。
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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