運(yùn)動(dòng)過量了，導(dǎo)致全身的肌肉酸痛，怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2022-07-18 00:48:43
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來自未知
健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)過量了，導(dǎo)致全身的肌肉酸痛，怎么辦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-07-20 10:08:24 我要投訴
運(yùn)動(dòng)如果過量了導(dǎo)致出現(xiàn)了全身肌肉酸痛這些癥狀是可以通過休息來進(jìn)行改善的，另外在平常的時(shí)候運(yùn)動(dòng)的話，還要根據(jù)自己的體能，如果適當(dāng)?shù)娜ミM(jìn)行運(yùn)動(dòng)的話對身體是有好處的，如果過量的話也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)肌肉損傷等
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