健康咨詢描述: 我十八歲剛成年,骨齡也十八歲,這是拍的片子,閉合是閉合了但是還沒完全鈣化,手腕部還有一點(diǎn)點(diǎn)印子,還有印子,就是沒完全鈣化,完全鈣化還有兩年,男孩骨齡最大值是20歲,我還能長高多少?
如果骨后線還是沒有完全鈣化的這種情況下,那么是需要平時(shí)加強(qiáng)身體的調(diào)養(yǎng)的,比如說飲食上多吃一些高蛋白高鈣的食物,要保證充足的睡眠的,平時(shí)要適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍w育鍛煉,比如說一些有氧運(yùn)動(dòng)或者是跳躍運(yùn)動(dòng)都是可以的,是存在一定的長高的這種可能的。
根據(jù)你這個(gè)結(jié)果顯示,就是還有增高的空間呀,那你平??梢远嘧鲆恍┻\(yùn)動(dòng),比如跳高運(yùn)動(dòng),跳繩運(yùn)動(dòng),打籃球,這些都有可能對(duì)身高的增長會(huì)有一定的幫助,還有就是在平常飲食上要多吃一些高蛋白食物,多吃水果蔬菜,補(bǔ)充維生素
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