跑步后膝蓋疼是滑膜炎嘛？

健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，本人是長(zhǎng)跑愛(ài)好者，今年4月份因?yàn)橄胩嵘煽?jī)?cè)黾佑?xùn)練量，一次跑步時(shí)前五公里狀態(tài)很好，喝口水調(diào)整后繼續(xù)跑就突然膝蓋跟打滑一樣疼痛跑步下去（確實(shí)就跟打滑一樣，腳跟一落地就疼痛，原地不動(dòng)就沒(méi)事)原本以為是拉傷，休息兩月后沒(méi)有緩解只能去醫(yī)院，因?yàn)槟挲g小醫(yī)生說(shuō)拍片也看不出來(lái)，問(wèn)了幾句就說(shuō)是滑膜炎，拿了兩盒藥并讓我熱敷，但直到現(xiàn)在我的傷依舊沒(méi)痊愈，想問(wèn)一下這是不是滑膜炎，膝蓋沒(méi)有腫脹，且只有右腿膝蓋兩邊處疼痛，受涼時(shí)疼痛加重，左膝蓋沒(méi)有疼痛現(xiàn)象，如果是滑膜炎的話怎么能根治？