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2022-07-16 10:11:35 我要投訴
想要減掉大腿的肉，最主要的是減少吃高蛋白、高熱量、高脂肪、高糖以及過(guò)于油膩的一些食物，多增加一些蔬菜，增加一些水果，把飲食調(diào)整合理，保證身體營(yíng)養(yǎng)的均衡，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，才能達(dá)到減肥瘦身的目的。
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