無償獻(xiàn)血后身體不適怎么恢復(fù)

      青少年女性，獻(xiàn)血間隔半年，出現(xiàn)頭暈嗜睡，無法集中注意力考慮貧血，加上月經(jīng)量多，可能需要更久的恢復(fù)時(shí)間，建議補(bǔ)鐵補(bǔ)充葉酸，維生素b12多吃優(yōu)質(zhì)蛋白補(bǔ)充造血原料，延長獻(xiàn)血時(shí)間。

      根據(jù)你描述的情況來看，如果再次獻(xiàn)血和上次相隔半年左右的時(shí)間，那么也沒有什么太大的問題，你現(xiàn)在獻(xiàn)完血之后出現(xiàn)了這些癥狀，有可能是你這段時(shí)間體虛乏力勞累的原因?qū)е碌?，平時(shí)的話保證充足的睡眠放松心態(tài)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白。等到你的癥狀恢復(fù)一些之后，再適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。