獻(xiàn)血后注意事項(xiàng)有哪些

      獻(xiàn)血后建議保持采血部位的清潔。身體一般會(huì)比較虛弱，建議獻(xiàn)血者合理的飲食，盡量不要吃辛辣刺激性食物?？梢猿砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物，應(yīng)注意休息，盡量不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，不要熬夜，避免影響身體的恢復(fù)。也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，這些可以有效的促進(jìn)自己血液成分的快速恢復(fù)，不要暴飲暴食。

      在獻(xiàn)血之后首先是需要注意適當(dāng)?shù)男菹?，避免進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，注意日常飲食的清淡，避免食用辛辣刺激及富含油脂較高的食物，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍└缓鞍踪|(zhì)較高的食物來(lái)提高自身的營(yíng)養(yǎng)情況，比如瘦肉，雞蛋，牛奶等。