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朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病,
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2022-07-15 08:42:27 我要投訴
女性減肥人士通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，把飲食控制好是可以有效減肥瘦身的，日常飲食，每餐不要吃得過(guò)飽，七八分飽為好，每天可以根據(jù)自己的人作息時(shí)間，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天至少參加半個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，每天要堅(jiān)持，這樣可以減掉腹部肉的。
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