每天走路一小時(shí)一個(gè)月會(huì)瘦幾斤呢
保密 | 0個(gè)月 2022-07-14 14:38:50
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來自未知
健康咨詢描述： 每天走路一小時(shí)一個(gè)月會(huì)瘦幾斤呢
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2022-07-14 15:37:22 我要投訴
指導(dǎo)意見：
這個(gè)沒有一個(gè)準(zhǔn)確的數(shù)字，每個(gè)人的基礎(chǔ)代謝不同，減肥效果也是不一樣的，如果只是走路效果是不明顯的，可以換證慢跑，快走等運(yùn)動(dòng)，加大運(yùn)動(dòng)量增加消耗，少吃多動(dòng)這樣就會(huì)有效果。
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