鍛煉長(zhǎng)跑對(duì)身體有什么好處么
保密 | 0個(gè)月 2022-07-10 15:46:10
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健康咨詢(xún)描述： 鍛煉長(zhǎng)跑對(duì)身體有什么好處么
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陶洪 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 多系統(tǒng)常見(jiàn)病、慢性病的診治及健康教育，多病共患、多
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2022-07-12 16:22:12
長(zhǎng)跑的話可以提高自身的身體素質(zhì)，還可以鍛煉自身的耐力以及爆發(fā)力，另外還可以有效的改善自身的體質(zhì)，對(duì)于像脂肪肝以及過(guò)度肥胖的患者都是可以有一定的好處的。但是在鍛煉的時(shí)候應(yīng)該循序漸進(jìn)
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