乳腺增生是內分泌紊亂,激素分泌失調所引起來的乳腺的脹痛,需要注意保持規(guī)律的生活習慣,不要熬夜,加強體育運動鍛煉身體,可以多做擴胸運動,以及做乳房的按摩,對于乳腺增生都具有一定的治療效果。
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保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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