用什么方法減輕脂肪肝

      減輕脂肪肝，一般也要改掉平時(shí)的不良的飲食習(xí)慣，必然低脂，低鹽，飲食，盡量要鍛煉身體，控制脂肪含量的攝入，也能夠消耗體內(nèi)的熱量，消耗脂肪，對脂肪肝都是有緩解癥狀的。

      患有脂肪肝癥狀的話，建議在平時(shí)應(yīng)多注意休息，避免熬夜的行為，另外要避免高糖分，高脂肪，高鹽分食物攝入，多食用一些優(yōu)質(zhì)的高蛋白食物以及新鮮的蔬菜和水果，多做一些體育活動，增強(qiáng)自身體質(zhì)。