健康咨詢描述: 韌帶損傷怎么恢復(fù)關(guān)節(jié)功能
韌帶損傷之后應(yīng)該注意休息,避免劇烈的運(yùn)動(dòng),可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查一下,根據(jù)韌帶損傷的嚴(yán)重程度,然后進(jìn)行治療。根據(jù)韌帶恢復(fù)的情況,逐漸的進(jìn)行一些功能鍛煉,應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下,逐漸的進(jìn)行一些功能鍛煉。飲食方面應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,避免吃一些辛辣刺激性的食物。
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來(lái)。
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