健康咨詢描述: 一般我一天就早上大便一次的,然后最近晚上會(huì)去跑步,然后我就發(fā)現(xiàn)經(jīng)常晚上跑步以后回來洗澡的時(shí)候會(huì)再大便一次,請(qǐng)問這是正常反應(yīng)嗎
剛開始運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)大便次數(shù)增多與運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)有一定的關(guān)系的,這種情況考慮問題不大,別太緊張,擔(dān)心平時(shí)要注意飲食,盡量的做到飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,避免吃辛辣刺激油膩的,也會(huì)有助于癥狀的改善。
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